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혈압이 높을 때 증상: 알아두어야 할 모든 것 고혈압, 즉 혈압이 높을 때는 우리 몸에 여러 가지 신호를 보내는 경우가 많아요. 이 신호를 무시하면 큰 문제가 될 수 있으니, 오늘은 혈압이 높을 때 어떤 증상이 나타나는지, 그리고 그에 대한 대처 방법을 알아보도록 해요.혈압이 높을 때의 일반적인 증상두통과 어지러움혈압이 높을 때 가장 흔하게 느끼는 증상 중 하나가 바로 두통이에요. 특히 머리의 뒷부분이 아프거나, 심한 경우에는 어지러움을 동반하기도 해요. 이런 증상이 나타나면, 혈압을 체크해보는 것이 좋답니다.예를 들어, 한 친구가 갑자기 두통이 심해져서 병원에 갔더니 혈압이 180/110으로 나왔어요. 의사 선생님은 고혈압으로 인한 두통이라고 하셨죠. 그 친구는 그날 이후로 정기적으로 혈압을 체크하기 시작했답니다.가슴 통증또 하나의 증상은 가슴 통.. 2024. 10. 7.
고지혈증에 좋은 음식, 건강한 삶을 위한 선택 고지혈증, 이 단어는 우리 주변에서 자주 들리는 이야기죠. 특히 요즘처럼 바쁜 일상 속에서 건강을 챙기기란 쉽지 않아요. 하지만 고지혈증은 단순한 숫자에 그치지 않고, 우리의 건강에 큰 영향을 미치는 문제입니다. 그래서 오늘은 고지혈증에 좋은 음식에 대해 알아보려고 해요. 어떤 음식들이 도움이 되는지, 어떻게 식단에 포함시킬 수 있는지 함께 살펴보아요!1. 오메가-3 지방산이 풍부한 음식1-1. 생선생선은 오메가-3 지방산의 대표적인 공급원이에요. 특히 고등어, 연어, 정어리 같은 기름진 생선은 심혈관 건강에 매우 유익하답니다. 오메가-3 지방산은 혈중 중성지방 수치를 낮추고, 염증을 줄이는 데 도움을 줘요. 그래서 주 2~3회 정도 생선을 섭취하는 것이 좋다고 해요.1-2. 아마씨와 치아씨드아마씨와 치.. 2024. 10. 6.
황반변성 증상: 알아야 할 모든 것 황반변성 증상에 대해 이야기해볼까요? 요즘 많은 분들이 이 문제로 고민하고 계신데요. 특히 나이가 들면서 시력이 저하되는 경우가 많아지기 때문에 더욱 주의가 필요해요. 황반변성은 눈의 중심부에 있는 황반이 손상되는 질환으로, 초기에는 별다른 증상이 없지만 점차 진행되면서 다양한 증상이 나타날 수 있어요. 그러니 오늘은 황반변성 증상에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.황반변성의 기본 이해황반변성이란?황반변성은 눈의 황반이라는 부위가 손상되는 질환이에요. 이 황반은 우리가 사물을 선명하게 볼 수 있도록 도와주는 중요한 역할을 하죠. 황반변성이 발생하면 시력이 점차 감소하고, 특히 중앙 시야가 흐릿하게 보이는 증상이 나타나요.황반변성의 종류황반변성은 크게 두 가지로 나눌 수 있어요. 첫 번째는 건성 황반변성.. 2024. 10. 5.
갑상선 기능 저하증 증상에 대해서 갑상선 기능 저하증, 들어보셨나요? 이 증상은 우리 몸의 갑상선이 충분한 호르몬을 생산하지 못할 때 발생하는데요. 이로 인해 다양한 신체적, 정신적 증상이 나타날 수 있습니다. 오늘은 갑상선 기능 저하증의 증상에 대해 깊이 있게 알아보도록 할게요.갑상선 기능 저하증의 주요 증상1. 피로감과 무기력갑상선 기능 저하증의 가장 흔한 증상 중 하나는 피로감과 무기력입니다. 많은 분들이 아침에 일어날 때부터 이미 피곤함을 느끼고, 하루 종일 에너지가 부족하다고 느끼곤 해요. 이 피로감은 단순한 수면 부족과는 다르게, 충분한 휴식을 취해도 회복되지 않는 경우가 많습니다.이런 무기력감은 일상생활에 큰 영향을 미칠 수 있어요. 예를 들어, 평소에는 쉽게 할 수 있었던 운동이나 취미 활동도 힘들게 느껴질 수 있습니다. .. 2024. 10. 4.

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