#족저근막염 #치료법 #발통증 #스트레칭 #물리치료 #건강관리 #예방 #생활습관1 족저 근막염 치료법 알아보기 족저 근막염, 들어보셨나요? 발바닥에 통증이 느껴지는 이 증상은 많은 사람들이 경험하는 문제인데요. 특히 아침에 일어났을 때나 오랜 시간 앉아 있다가 일어날 때 통증이 심해지곤 해요. 오늘은 족저 근막염 치료법에 대해 알아보려고 해요. 여러 가지 방법이 있으니, 나에게 맞는 치료법을 찾아보세요!1. 족저 근막염의 원인1-1. 과체중과 비만과체중이나 비만은 족저 근막염의 주요 원인 중 하나예요. 체중이 많이 나가면 발바닥에 가해지는 압력이 증가하면서 통증이 생길 수 있어요. 그래서 체중 관리를 하는 것이 중요하답니다.1-2. 잘못된 신발 선택신발이 발에 맞지 않거나 쿠션이 부족한 신발을 신으면 족저 근막염이 발생할 수 있어요. 특히 하이힐이나 평발에 맞지 않는 신발은 발에 무리를 줄 수 있으니 주의해야 해.. 2024. 9. 19. 이전 1 다음
